Poznajmy się!
Od ponad 15 lat pomagam ludziom odkrywać swoją siłę, sprawność i pewność siebie poprzez ruch.
Zaczynałem od prowadzenia zajęć grupowych – capoeira, bieganie, biegi przeszkodowe, tajski boks, samoobrona, trening ogólnorozwojowy, stretching i praca z oddechem. Każda z tych form nauczyła mnie, że ruch to coś więcej niż tylko wysiłek – to droga do poznania siebie.
Z czasem coraz bardziej pociągała mnie indywidualna praca z ludźmi. Dlatego zacząłem prowadzić treningi personalne i semi-personalne, pomagając podopiecznym w realizacji ich celów – od poprawy sylwetki i kondycji, po przygotowanie do zawodów czy po prostu życie z większą energią i luzem.
Moje doświadczenie
Przez lata szkoliłem się w Polsce i za granicą – spędziłem ponad pół roku w Tajlandii, trenując
i ucząc się tajskiego boksu w najlepszych gymach. Zdobyte doświadczenia przekładam na praktyczne podejście do treningu – skuteczne, ale dopasowane do Ciebie.
Jestem też założycielem klubu sportowego i drużyny biegowej Dzik Komando, które prowadziłem przez 7 lat. To tam nauczyłem się, że największą satysfakcję daje mi nie prowadzenie biznesu, a praca z ludźmi i obserwowanie ich rozwoju. Dlatego wróciłem do tego, co naprawdę kocham – trenowania i wspierania ludzi w drodze po ich własną formę.
Nieustannie się rozwijam – uczestniczę w szkoleniach i kursach, by łączyć sprawdzone metody z nowoczesnym podejściem do treningu.
2010
Instruktor Samoobrony Państwowa Akademia Sportu
2015
instruktor Treningu Personalnego Państwowa Akademia Sportu
2017
Instruktor Biegów Przeszkodowych OCR, Ocr Polska
2017
Instruktor Ghetto Workout Level 1 i 2
2018
Kurs efektywnej nauki biegania w Chabowski Athletic Training System
2021
Instruktor boksu AKFiTS
2024
Trener Medyczny Global Sport Academy
czteromodułowe szkolenie w Elite Training Academy
(Prime Movement Specialist, Speed Training Specialist,
Functional Strength Specialist, Powerful Performance Specialist
Cele
Ruch to nie tylko moja praca, ale także mój sposób na samorozwój, poznawanie siebie i swoich granic. Wierzę, że podczas uprawiania sportów możemy być prawdziwi i obecni w teraźniejszości.
Nie boję się próbować nowych dyscyplin takich jak wspinaczka, shuffledance, golf, biegi na orientację – bez nastawienia na mistrzostwo, z otwartą głową, dla czystej zabawy i rozwoju. Często wkręcam w nowe aktywności także moich podopiecznych lub próbuję czegoś nowego dzięki ich pomysłom.
Mój cel? Pomóc Ci znaleźć własną drogę do formy, równowagi i satysfakcji z ruchu – bez rutyny, z uśmiechem i odrobiną dzikości!
Masz pytania?
Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej lub nawiązać współpracę? Odezwij się!
tel. 886 188 074
@trener_milosz_swic